面对流感，最有效的策略永远是“防大于治”。建立个人和家庭的健康防护墙，需要做到以下几点：

　　1.接种流感疫苗

　　预防流感最有效、最经济的手段。特别是以下重点人群，在每年流感季来临前（通常10月底前）及时接种：老年人、儿童、慢性病患者、医务人员。

　　2.做好个人卫生

　　勤洗手：使用肥皂或洗手液，用流动水彻底清洗，或使用含酒精的免洗洗手液。

　　戴口罩：在人员密集场所或通风不良的公共场所，建议规范佩戴口罩。

　　注意呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻。

　　3.保持良好生活习惯

　　勤通风：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　少聚集：流感高发期尽量减少前往人群密集场所。

　　强体质：均衡饮食、适度运动、充足睡眠，增强免疫力。