地震的自救常识

　　1.智慧自救

　　震后会有余震发生，遇灾环境可能进一步恶化，等待救援要有肯定时间，因此，要尽量爱护自己。

　　1、冷静，树立生存的信念，要信任肯定会有人来救你。

　　2、假如部分肢体被埋压但双手可以活动，首先要用手去除头部、胸部的杂物，用手在头、胸部掏出足够的空间，保障呼吸畅通。

　　3、避开身体上方不牢固的倒塌物、悬挂物。

　　4、灰尘太大或闻到煤气味时，要设法用湿衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。

　　5、搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。

　　6、尽可能准时用身边可用的砖石、木棍或其它坚硬物品，建立起一个支撑体，稳定生存空间，防止余震时进一步塌落；

　　2.科学逃命

　　1、设法与外界联系，但留意保存体力。认真听听四周有没有人，听到人声时敲击铁管、墙壁，以发出求救信号。在确定上方有人时，再大声呼救。

　　2、查找通道。废墟内有生存空间，身体能够自行活动时，尽量向有光、通风的方向移动，试着排开障碍，开拓通道。

　　3、若开拓通道费时过长、费劲过大应马上停止，以保存体力。

　　4、临时不能脱险时，查找食物和水，并节省使用。假如受伤，想方法包扎，尽量少活动。

　　5、假如多人同时被埋压，要相互鼓舞，团结协作，共同商定自救打算并实行行动。

　　公共场所地震逃命自救

　　公共场所的特点之一就是人口相对集中，而地震最主要的直接危害就是，房屋倒塌，造成屋内的人员产生伤亡。在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，而应有组织地从多路口快速疏散，否则将造成秩序混乱，互相压挤而导致人员伤亡。

　　在商场、影剧院、体育馆(场)、展览馆、博物馆、车站、码头、机场等人员密集的公共场所，遇到地震时，除了门口的人员可快速跑出外，其他人宜采纳就近躲避法。躲避的主要方法是：

　　1、假如你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要镇静冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，留意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物爱护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择牢固的柜台、商品〔如低矮家具等〕或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

　　3、正在上课的学生，要在老师的指挥下快速抬头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

　　4、正在进行竞赛的体育场，应马上停止竞赛，稳定观众心情，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

　　(1)蹲在立柱旁边，内承重墙的墙根、墙角，或者快速进入安全区内。

　　(2)蹲或趴在排椅下(旁边)。

　　(3)蹲在牢固的柜台，牢固的书架，坚固的物品、运动器具旁边。

　　要留意用背包等物品或手爱护头部;要留意避开吊灯、吊扇等悬挂物;避开玻璃门窗、橱窗和商品陈设柜;避开高大不稳或摆放易碎品的货架;不要一起拥向楼梯、出口，避开拥挤，避开踩踏伤亡。等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　一旦被震倒建筑物埋压，应克服恐惧心理，坚决生存的信念，依据自身所处条件，尽力去除压在身上的物体，力争准时脱险。